インゲンマメ 祝 子育て満開

広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 メーカー 株式会社自然健康社 名称 赤いんげん豆 区分 食品 内容量 1kg(約10日分。

一日に100g使用した場合) 原材料 インゲン豆（アメリカ産） 商品説明 インゲン豆は、鉄分や亜鉛のほか食物繊維を豊富に含んでおり、栄養価が高いことから注目されています。

100〜200gを茹でて柔らかくし、煮豆、スープ、サラダ、各種料理の具材としてお使いください。

一晩（6〜8時間ほど）水に漬けておくと短時間で茹であがります。

使用方法 100〜200gを軽く水洗いし、6〜8時間ほど水に浸してください。

その後、鍋に移して火にかけ沸騰してから弱火で20分ほどで茹で上がります。

煮豆、スープ、サラダ、各種料理の具材としてお使いいただけます。

栄養成分（100g中） 熱量333kcalたんぱく質19．9g脂質2．2g糖質38．5g食物繊維19．3g食塩相当量0g鉄分6．0mg亜鉛2．5mg 賞味期限 1年間 生産：日本 赤インゲン豆1kg（送料別）はこちら 赤インゲン豆1kg×2個（送料別）はこちら 赤インゲン豆1kg×2個（送料無料）はこちらインゲン豆は、鉄分や亜鉛のほか食物繊維を豊富に含んでおり、栄養価が高いことから注目されています。

100〜200gを茹でて柔らかくし、煮豆、スープ、サラダ、各種料理の具材としてお使いください。

一晩（6〜8時間ほど）水に漬けておくと短時間で茹であがります。

  ■ 赤インゲン豆1kg 商品説明 インゲン豆は、鉄分や亜鉛のほか食物繊維を豊富に含んでおり、栄養価が高いことから注目されています。

100〜200gを茹でて柔らかくし、煮豆、スープ、サラダ、各種料理の具材としてお使いください。

一晩（6〜8時間ほど）水に漬けておくと短時間で茹であがります。

名称 赤いんげん豆 原材料名 インゲン豆（アメリカ産） 内容量 1kg(約10日分。

一日に100g使用した場合) 使用方法 100〜200gを軽く水洗いし、6〜8時間ほど水に浸してください。

その後、鍋に移して火にかけ沸騰してから弱火で20分ほどで茹で上がります。

煮豆、スープ、サラダ、各種料理の具材としてお使いいただけます。

栄養成分（100g中） 熱量333kcalたんぱく質19．9g脂質2．2g糖質38．5g食物繊維19．3g食塩相当量0g鉄分6．0mg亜鉛2．5mg 保存方法 高温多湿を避け、冷暗所で保管してください。

賞味期限 1年間 分類 食品 赤インゲン豆1kg（送料別）はこちら 赤インゲン豆1kg×2個（送料別）はこちら 赤インゲン豆1kg×2個（送料無料）はこちら   ■ 赤インゲン豆の説明 高品質な赤インゲン豆を使用 本品には、赤インゲン豆の一大産地であるアメリカ産ものを使用。

色はきれいなあずき色です。

大粒で艶があり、栄養を含むことを感じさせます。

  ■ 赤インゲン豆の使い方 1．一晩（6〜8時間ほど）水に浸ける 100〜200gを一晩（6〜8時間）水に漬けます。

水に漬けなくても茹でることはできますが、茹で上がりに時間がかかります。

写真では100gの赤インゲン豆を浸しています。

  2．鍋に移して火にかける 豆を浸していた水ごと鍋に移して火にかけます。

水が少ないときは水を足します。

  3．アクはこまめに取り除く 赤インゲン豆からアクが出てきたらこまめに取り除きます。

  4．沸騰したら弱火に切り替える 沸騰したら弱火に切り替えます。

  5．弱火にしてから約20分茹でる 茹で上がったらざるに移して、よく水を切ってできあがりです。

  6．よく水を切る 茹で上がったらざるに移して、よく水を切ります。

  煮豆など各種料理に使える 赤インゲン豆は、定番の煮豆のほか、スープ、サラダ、各種料理の材料としてお使いいただけます。

注目される赤インゲン豆をぜひお使いください。