ひよこ豆の前にやることチェックリスト

ひよこ豆 品種 ガルバンゾー 規格 1Kg（200g×5袋　便利な小分けタイプ） 商品説明 ひよこまめは、文字通りひよこのような形をしたかわいらしい豆です。

スペインではガルバンゾ（garbanzo）と呼ばれ、最近では、日本でもこの呼び方がポピュラーになりつつあります。

ひよこまめは、食感が栗に似ていることから「くり豆」とも呼ばれることがあるように、独特のホクホク感があり、日本でもカレー、スープ、サラダ等の食材として利用される機会が増えてきました。

年度産 2019年度産 産地 カナダ 賞味期限 包装から2年 調理例、用途 1）ボール等に入れ水で洗った後、4倍量の水に漬け6〜8時間程度（豆や季節により若干異なる）置く。

均一にふっくら膨らんだらOKです。

2）豆と3倍量の水を鍋に入れ、蓋をしないで中火〜強火にかけます。

3）沸騰し始めたら、そのまま数分煮立ててから差し水をし、再び煮立ったら、泡状に浮いてくるアクをすくい取ります。

なお、沸騰後、煮汁を一旦捨てて新しい水に入れ替える「ゆでこぼし」によりアク抜きをする方法もあります。

4）その後、弱火にして落とし蓋をし、途中、水分の蒸発により豆が湯からはみ出さないよう適宜差し水をしながら、指で押してつぶれる程度軟らかくなるまでゆで上げます。

5）最後に味付けをします。

6）カレーや、サラダスープ等にご利用頂けます。

配送方法 宅配便　

• 商品価格：838円
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